卓球 試合前に有効?ルーティン集

大会で勝ちたい! 大会でいつも通りの自分のプレーをしたい! 大会に出場したからには 自分の納得するプレーを したいですよね! 今日は試合前に使える 「ルーティン」 をいくつかを紹介します! 紹介するルーティン 調子の上がる食べ物を食べる(飲み物でも可) 試合前に必ずトイレに行く 音楽を聴く(動画でも可) 体が動き…