「何、この体の軽さ････❤」 前回の記事では、アラフィフ世代になってまんべんなく体につき始めた贅肉のことを嘆いていた私💦 朝、目が覚めたら布団の中でストレッチをしているのですが、それだけでは足りなくて同じタイミングで簡単手軽なワークアウト