筋肉貯筋は目減りするばかり

沖縄3泊4日で晴れた日は1日だけでした。陽が出ていないと風もひんやり。今日の東京はめっちゃいい天気。風が少し強いけれど、湿気がなく爽やかです。カーブスに週3回通っても筋肉貯筋は銀行預金ほども増えなさそう。旅行中移動はほぼ乗り物、歩くのはせいぜいホテルの敷地内程度で筋肉貯筋はあっという間に目減りして今や…