ぐうたら中年、節約に勤しむ

昔からガリガリだった私。 ですが、ある出来事から、ガッチリした大きく筋肉質な身体になりたいと思いました。 ぐうたらで今まで筋トレの1つも続けられなかった40代中年が、途上ではありますが、何とか目標の体形に近づきつつあります。 ぐうたらでも、お金が少なくても、肉体改造はできます。 この経験を、同じ境遇の方の…