つれづれなるままに

2025年10月の水戸黄門漫遊マラソンでサブ4を達成できました．今後のサブ4を目指す方向けになればと思い，記録を残しておきます． １．水戸黄門漫遊マラソンに向けた練習内容 ２．レースのウェア・持ち物・作戦 2-1．ウェア 2-2．持ち物 2-3．作戦 ３．レース本番 3-1．スタート〜5km 3-2．5km〜10km 3-3．10km〜15km 3-4．…