ここだけの話

身長158㎝最高体重58㎏から、2年かけて47.85㎏まで減量しました。ゆるゆるとマイペースに頑張った記録です。 なぜ太ってしまったのか。 一番太っていたのは約2年前。深夜ラーメンと深夜お菓子、間食が主な原因です。そして、通っていたジムを辞めたことも関係していると思います。 まずは深夜ラーメン。頻度としては月1、2…