けあとんのブログ

筋トレをした時に飲むのがプロテイン。 筋肉が付くだけでなく、爪や髪のツヤが良くなるなど健康面でもいいことも。 ですが、困るのがその飲み方。 飲みづらいものが多い上に、味付きのものは人工甘味料が使われていて・・・ちょっと心配です。 今回は、プレーン味のプロテインの飲み方の紹介をしたいと思います。 意外とシ…