またまた実家から野菜をもらいました。へちま！へちまは煮込むとトロトロ美味しくて、食物繊維が豊富でカリウムやビタミン、ミネラルを豊富に含む栄養たっぷりの野菜です♡ 沖縄で食べられているという「ナーベラーンブシー（へちまの味噌煮込み）」をサバ缶を使って手軽に作ってみました。トロトロのへちまに味噌が染…

Kei life 12

トロトロへちまが美味しい、ナーベラーンブシーを作ったよ！　と、クリームシチューが余ったらグラタンに変身。