Kei life 12

在宅勤務で過ごす初めての冬。 暖房をつけて過ごしているのですが、冷え性のわたしは手先足先が冷える。。 と、いうことで12月ごろから本格的に温活に取り組んできました。 いろいろネットや本を読みあさり実際にやってみたことと体の変化について書きますね。 温活への取り組み６選 ・冷たい水は飲まない ・毎朝筋トレを…