ランニングを3週間続けてみた結果・・

体を動かさねば・・・ ちょうど一ヶ月前くらいに このようなことを思い出し、 その日に近所のランニングコースを 実際に走ってみました! そのランニングコースは 約3キロで ずっと運動をしていない、 僕にとってはかなり苦痛・・ しかし、なんとか根性で 走りきりましたw 完走後足が震え、汗が止まらない・・ しかしなん…