【男のダイエット】私が5kg痩せるためにやったこと〜part1〜

こんにちは!gonです! 私は大学3年生の頃に自分の体格に危機感を持ちました。 「あれ?顔丸くない?」と。 そして体重計に乗ると過去最大級に太っていました。 そこから健康面に気を遣い、今ではその体重から5〜6kg減量することに成功し、10年近く経った今でもその体重をキープしています。 そんな私が体重管理で起こした…