keinenhenkaboy blog

こんにちは！gonです！ ダイエット記事のpart2です！ 今回は『筋肉トレーニング』についてです！ 前回はランニング＆ウォーキングについて書きましたが 有酸素運動とは切っても離せない無酸素運動。 つまり筋トレです！ 前回の記事を読んでいない方はこちらからぜひ読んでください！ keinenhenkaboy.hatenablog.com 筋トレ…