けいすけのフィットネスブログ

こんにちは！ パーソナルトレーナーのけいすけです！ 今回は身体に大切な働きをする「ホルモン」について一覧でまとめてみましたので、是非ご覧になって頂ければと思います。 もちろんダイエットやボディメイクにも不可欠な物質です。 [ホルモンとは？] ホルモンとは、内分泌系の内分泌細胞で分泌される情報伝達物質の総称…