けいすけのフィットネスブログ
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正常な歩行動作を意識すると・・・？！ 〜正しい歩行条件〜
こんにちは！ パーソナルトレーナーのけいすけです！ 前回で「歩行周期」についての記事を書かせていただきましたが、今回は「正しい歩行」というテーマでお話していきます。 keisukefit.hatenablog.com [正常歩行の要素] ①重心移動が少ない ・上下方向の重心移動 歩行周期において、上下方向の重心移動は2回行われます。…
