けいすけのフィットネスブログ

こんにちは！ パーソナルトレーナーのけいすけです！ 今回は前回からブログにも載せている「歩行」について、ポイント毎に詳しくお伝えしていきます。 前回以降の記事も是非ご覧くださいませ。 keisukefit.hatenablog.com keisukefit.hatenablog.com [初期接地(IC)] 振り出した足が地面に接地することで床反力が生じ、その…