体内時計のずれを上手にリセット、健やかな生体リズムで生活習慣病をSTOP! | サワイ健康推進課

私たちの体に備わっている生体リズム。その乱れがさまざまな不調や生活習慣病などの要因になることが、多くの研究で明らかにされてきています。生体リズムを整え健康を保つポイントをご紹介。