健康診断で高血糖で引っかかった糖尿病予備軍の私が１ヶ月で少し食生活に工夫を加えるだけで血糖値が正常値の100mg/dlになり健康に生活できるようになった方法

こんにちは 食生活コンサルタントのマーチです。 今回は 糖尿病に関わる データを見ていきます。 なぜ、 データをみる 必要があるのか というと、 自分がどのような 位置にいて 平均的な 日本人の位置を 知ってほしい からです。 今の私が どういう状態で こんな人達は 何人くらいいて、 どういうことが 引き起こされるの…