健康診断で高血糖で引っかかった糖尿病予備軍の私が１ヶ月で少し食生活に工夫を加えるだけで血糖値が正常値の100mg/dlになり健康に生活できるようになった方法

こんにちは、 食生活コンサルタントのマーチです。 健康診断の数値 見てますか？ せっかく受けた健康診断で 異常値が出ていたとしても それをみないと わかりません。 異常値と言われても なにがダメなの？ と思うこともあると 思います。 あなたは受けた健康診断を 無駄にして 糖尿病になりたいですか？ それとも きちん…