トレーニングする前に知るべきこと...〇〇を疎かにしてないでしょうか?

どうも、Keyです。 今回は どうしてもトレーニング をする前に知って欲しいこと をお伝えしようと思っています。 これからお伝えする記事内容を 無視してトレーニングをしている方 多いと思います この記事を見ないと 永遠に効果の出ないまま トレーニングをし続ける ハメになります... 逆に記事を読んでくだされば トレー…