ゴリラ・パンチのブログ

4月14日にTrainerRoadを始めて、約8ヶ月経ちました。 この8ヶ月でFTPは186wから242wまで56w上昇しました。ただし、最初の186wというのは少し低めに出た気がするので、実際の伸びはそれほどでもないとは思います。グラフにすると以下のようになります。 FTPの値は、7月まではRamp Testで測定し、8月以降はTrainerRoadのAI判…