日々平穏

現代人は睡眠時間が短い。 Short sleeperなんていう言葉があるように、 生産効率であったり、生活習慣であったりと、 理由は様々ですが短い人も多いようです。 しかしその変化が肉体にどんな影響があるのか、 未だ十分には分かっていません。 しかし近年睡眠不足による変化について、 多数の報告が上がる様になりました。 …