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前回に引き続き 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事③ になります。 前回の記事は こちら からどうぞ 第3章 体に悪いと言う科学的根拠がある食べ物 白米も砂糖も体の中では同じ精白される過程で大事な栄養素が取り除かれてしまう 2012年のメタアナリシスの結果では白米の摂取量がいっぱい増えることに糖尿病にな…