予定を詰めすぎず、静かに自分を整える連休にしませんか？2025年のGWは最長11連休。睡眠、自然とのふれあい、遊び、静養、自己対話——この5つを意識するだけで、疲労回復とストレス対策の効果が大きく変わります。専門家の提案をもとに、心と体にやさしい休み方を紹介します 今年のGWは静かな回復 広告の下に記事の続きがあ…