生産性ヲタクの爆速ブログ

おはようございます。 昨日の試験の手応えがなかったので週明けから少し落ち込み気味です。 そんなわけで今日は嫌なことを乗り越えるレジリエンスを高める方法を書いてみます。 不運かどうかは解釈次第 人は良くない出来事が起きた時に、その原因によって落ち込み方が変わるそうです。 したがって出来事の解釈を変えてあげ…