生産性ヲタクの爆速ブログ

マインドフルネスという言葉は最近、よく聞かれるようになり書店などでも関連本が多数出ています。それだけ情報に追われている人が多いのでしょう。私も含めてですが マインドフルネスは脳に良いと言われておりますが、それは何故でしょうか 今日はそのへんをまとめてみます。 脳はおしゃべり 人間は一日に6万回思考してい…