習慣化に必要なIF-THENルール【継続79日】

おはようございます。 このブログは「生産性を上げて、毎日をよりよく過ごす」ということをテーマにしています。 生産性を上げるには、体調を良くしたり、無駄なことを省いたりと出来ることは沢山あるものの、やはり続かないという人も多いのではないでしょうか。 今日はどうやったら毎日の生活に良い習慣を取り入れること…