自分を大切にする方法論【かるむ】とは、自分が発したものがいつか自分に返ってくる（現実化する）という考え方を前提に、自分のエネルギー・波動を軽くしていくことで、自分らしく軽やかに生きるための生き方・メソッドのことです。