朝の寝起き時、過去の嫌なことを思い出しネガティブな気持ちになることが多い理由と対処法 | セラピスト 菊川マリアの公式ホームページ

朝、起きた時、昔の嫌なことばかり思い出され、最悪の気分になることが多いんです。ずっと頭の中で、グルグルグルグル、昔の嫌なことばかりが思い出され、午前中は、ずっと気分が落ちてることもザラです。