気まま暮らし

タンパク質不足が続いているので、モラタメでプロテインをお試ししました。 森永の『ミライplusプロテイン（ミルクココア味）』 お腹の脂肪を減らしてくれるらしいので、私にぴったりですね。 食事制限中で牛乳が飲めないので、1日目は水で、2日目は豆乳で割って飲んでみました。 シェイカーがなかったのでジャムの空き瓶…