「頑張らない」「健康的」なゆるめのダイエットにオススメの本3冊

日々ダイエット 身長と体重から割り出すBMI(体格指数)というものがあります。 計算式は 体重がkg、身長がm(cmではないことに注意)、 ここで簡単にチェックできます。 BMI(肥満度)チェック ということで、BMIが22のきまやです(・∀・) まあつまり標準体型なのですが、自分で納得しているかというとそうでもなく、部…