きまやのきまま屋

（2020年1月更新） 寝付きが悪い不眠 寝付きが悪いタイプの不眠が治りません。調子が悪いと寝付くのが朝になります。 前にマグネシウムが不眠に効くのかも、という記事を書いたんですけど、マグネシウムはやっぱり便秘対策に使っています。毎日飲むと快腸すぎてビビるから、困ったときだけにしています。（それでも効くの…