だぶるばいせっぷす　新館

私は実は、２０年近くスポーツジムに通って運動をしていたりする。 その２０年の間は、ただ運動をするだけでなく、それなりに運動や肉体改造について調べたりもしました。その甲斐あってか、ダイエットで効果のあるものや無いものが分かるようになってきたので、今回はダイエットについて少し紹介します。