kimuchi_cha_conのブログ

きむっちです。 前回の記事では、継続するためには1日3分から始めることを伝えました。 kimuchi-cha-con.hatenablog.com 今回の記事では習慣化することについて書いていきます。 まず習慣化してみる 習慣化が大切な理由 習慣化が必要な理由として、行動習慣に変えていくまでに時間がかかるからです。習慣化するために次の…