kimurouの玄関

今回は、海外旅行ノウハウシリーズです。 前回は、海外旅行で10時間以上のフライトに耐える方法を解説しましたが、今回は時差ボケを防ぐ方法についてです。 正直、これに関しては個人差もありますが、最低限のことに気を付けるだけで、かなり防げます。 時差ボケは東に移動したときがきつい！！ 時差ボケを抑える方法 機内…