乾癬性関節炎ライフハック

何もしなくても疲れるのは、体の中で炎症が起きて、その異常を知らせるアラートが脳に到達して、回復せよ、休め！という信号を出すからだそうな。 運動では筋肉などの組織がダメージを受けることで微細な炎症が起きるし、直射日光では紫外線でダメージを受けて炎症が起きる。風邪は細菌などで炎症が起きる。それで、運動後…