筋トレがよくわかるブログ

// 今週のお題「運動不足」 「４０代の男性の筋トレ事情を知りたい」 「筋トレしている人が運動不足って？」 「中年トレーニーになりたい」 こちらの記事は、そのような方に書いています。 私は筋力トレーニング（以下、筋トレという）歴３年の中年トレーニーです。 ハンドルネームは朝比奈宗平。 私――朝比奈は運動不足で…