筋トレがよくわかるブログ
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スクワットの後のエアロバイクは半端なく疲れる!【筋トレ記録】
私は、筋トレ歴3年の中年トレーニーです。 ハンドルネームは朝比奈宗平。 こちらの記事は私朝比奈の筋力トレーニング(以下、筋トレという)の記録です。