筋トレがよくわかるブログ

「カップルでジムに通うのってあり？」 「何か夫婦円満の秘訣を知りたい」 「できれば熟年離婚したくない」 こちらの記事は、そのような方に対して書いています。 私は、筋トレ歴３年の中年トレーニーです。 ハンドルネームは朝比奈宗平。 こちらの記事は私朝比奈の筋力トレーニング（以下、筋トレという）の記録です。 朝…