筋トレがよくわかるブログ

「町営ジムって通いやすい」 「町営ジムの様子を知りたい」 「町営ジムでトレーニングしている人って？」 こちらの記事は、このような方に対して書いています。 私は、筋トレ歴３年の中年トレーニーです。 ハンドルネームは朝比奈宗平。 こちらの記事は私朝比奈の筋力トレーニング（以下、筋トレという）の記録です。 朝比…