腹筋ローラーで腹斜筋を効果的に鍛え上げて、美しいくびれやシックスパックを手に入れよう! - トレーニングマスター
1 腹筋ローラーで腹斜筋を鍛える1.1 まず腹筋ローラーを使った主なトレーニングをご紹介1.2 腹筋ローラーの魅力2 実は脇腹や腹斜筋は鍛えるのが難しい部位!2.1 脇腹(腹直筋)や下腹部が細くならない(=痩せにくい)理 […]