トロタク＠禁欲は最高のライフハック

どうもこんにちは、トロタクです。 起き抜けにこの記事を書いておりますが、禁欲日記の更新が随分と不定期で申しわけないですね。 いやー最近禁欲の調子が悪うございまして。 というのも、自分は ①禁欲（オナ禁、エロ禁） ②スマホ禁（デジタルデトックス） ③運動（有酸素＋筋トレ） ④思考クリア習慣 ⑤イメージング・アファ…