・・・私がわたしであるために・・・

モヤモヤしたりイライラしていることに時間を費やしていませんか？ すぐにカッとなって怒りをぶつけてしまったり、本当は嫉妬してるのに、そんな自分ではいけないと思っていたり、何もできない私なんてダメだよね。ネガティブな感情は、「悪い」とか「汚い」とか思い込んでいませんか？ 「私はこれだけ 頑張っているのに …