ダイエット、シェイプアップ、そんな健康効果を期待してサイクリングを始めた…という方も多いと思うのですけど、皆さん、成功しましたか？なんかサイクルイベントなどに参加してみると MAMIL な感じの方が少なくない様子だったりするので、どうなんだろ？…と思うこともありますけど…。実際、私の場合はどうだったか？一…

kirdina’s（裏）自転車秘密工房

自転車・サイクリングのダイエット効果について 2022.06時点の結果と考察。食事改革の方が効果大きいかも。