きりのいいもの

⚠本記事はプロモーションが含まれています 階段から落ちて足首を捻挫しました。 経過6日目。痛みは落ち着いたものの違和感がバリバリ残っています。歩ける状態ではありますが未だ引きずっている状態です。 よくある応急処置法として、RICE処置というのがあります。 R…Rest（安静） I…Icing（冷却） C…Compression（圧迫） …