続キロクマニア

みなさま、こんばんわぁぁ 最近、何も変えた訳ではないのに 枕があってないのか 朝起きたときの肩凝りがひどく 目醒めたときから頭痛だったりします もともと肩凝りで いつも首と肩が痛いぐらいにパンパン まるで鉄骨が入ってるかのように固いです 運動不足なのもあるかもですね しかしなーうーん 7月某日のうちごはん こ…