うりぼーのブログ

みなさん、こんにちは。 うりぼうです。 私は現在週５～６日のペースで筋トレをしています。 「なぜそんなに筋トレをするのか？」 「疲れるだけじゃないの？」 と思われる方も多いかもしれません。 しかし！筋トレには多くのメリットがあるのです。 筋トレのメリット５選 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ １、理想の体型になれる ２、食…