kitinaの手抜きで美味しい料理ブログ

今日の朝ごはん ・ベーコンしめじのペペロンチーノ（オット）・オートミール、コーンフレーク、アーモンドミルク（ヨメ） 2023年9月1日からダイエットをしております。 1日の摂取カロリーを、1563kcal以下に抑えるようにしています。 私は体重がかなりあるのに、甘いものが大好きで何も考えず食べておりました。 が、9月1…