自分で健康になる方法（小林健康整体室）

こんな人は見てください！ まずこれを知りましょう「コルチゾール」 コルチゾールの困った点は？ ①脂肪を合成する酵素を増やしてしまう ②血糖値を上げ、脂肪を貯めやすくする ③男性の場合、上記の①、②が腹部で起こりやすい ④番外：脳の海馬を破壊する恐れがある コルチゾールを抑えるモノは？ 忘れてはいけないこと 太りに…