小紅色

人生のライフステージが変わって、生活のリズムが変わったことにより食生活も変わり約１年が経ちました。 目覚ましをかけずに朝ゆっくり起きる日が週に２〜３日あります。 そんな日は遅めの朝ご飯を食べて、14時頃におやつを少々。そして少し早めの夕食をしっかり食べています。 ２食＋おやつ、そして必ず食後のコーヒーに…