こびとく日誌

マラソンの練習に関してはいろんな人がブログでも詳しく書いているし、ましてやマラソンレースの経験の少ない（まだ3回）わたしが書いてもなぁと思ったけど静岡では目標達成できたし、同じくらいの走力の人の参考になればと思いやっぱり書いておきます。 練習プランはMY ASICSにおまかせ。 MY ASICSのプランは『AT理論に基…